日剧里出镜率最高的面食,一口就能治愈你的所有懊恼

作者: aysz01 分类: 娱乐其他 发布时间: 2020-09-25 05:23
作者:今日头条
日剧里出镜率最高的面食,一口就能治愈你的所有懊恼

最近重温《深夜食堂》 就被种草了拿波里意面 剧中讲拿波里意面 用洋葱 青椒 蘑菇炒的 我手头只有包菜和洋葱 就只用了这两种

By 爱吃肉的小厨娘

用料

  • 洋葱 半个
  • 包菜 1/4颗
  • 番茄酱 3年夜勺
  • 意面 一小把
  • 芝士粉(可无) 适量
  • 欧芹(可无) 适量
  • 罗勒 适量
  • 火腿 一根

做法步调

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1、先烧水,水滚后参加意面

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2、煮意面时洗菜切菜,你喜欢吃什么菜就可以放什么菜

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3、煮好的意面取出备用

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4、锅底放少许油

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5、爆香洋葱,小火翻炒

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6、参加火腿肠翻炒

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7、再参加包菜

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8、再放少许盐,这里的放盐是为了让包菜丝更快炒软

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9、参加煮好意面

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10、参加番茄酱和罗勒

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11、拌匀 即可出锅

洋葱的营养功能

洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道排泄作用。

1.杀菌

洋葱的辣味能抗寒,抵抗流感病毒,有较强的杀菌作用。

2.增进消化

可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3.降血压降血脂

经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4.防癌抗癌延缓衰老

洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。

5.补钙

有助于增加骨密度防止骨质疏松。

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原文地址:美食

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